素食你是如何平衡饮食的?莲子心的主要成分有莲心碱、iso莲心碱、荷叶碱及维生素、铁、磷、钾等微量元素。具有养心健脑、降血压、平肝降火、降肺火、消暑除烦、生津止渴的功效,孕妇可以吃莲子心吗?素食还有什么需要注意的?但是,纯素食并不是最完美的饮食计划,莲子心有很好的清心功能,可以防治口疮。1、关于...