为什么素食，女人吃的好处和坏处素食养生有什么好处素食好处太多了，1，素食嫩肤清气。素食是减肥的专用“工具”，2.素食控制体重，排出毒素“胖和瘦”是美好的，但太胖或太瘦都是不健康的。
不正常。首先，人体可以自己制造胶原蛋白。其次，皮肤的美丽不仅取决于胶原蛋白，还需要维生素A、维生素C、维生素B、维生素E、锌、铁等多种营养物质的帮助，以及良好的血液循环和适当的激素水平。吃胶原蛋白最多只能增加氨基酸的供给，不能解决其他营养缺乏的问题，也不能改善血液循环等代谢紊乱。看看周围那些面色红润、皮肤细嫩的人们。他们中有多少人吃胶原蛋白？
人类有能力从自己的皮肤合成胶原蛋白。难道要靠毛孔粗大的猪皮，驴皮，鸡皮？在维生素C的帮助下，蛋白质等营养物质充足，血液循环良好，激素平衡正常，人体自己制造一些胶原蛋白并不难。我们需要考虑的是我们的血红蛋白是否足够，血液循环是否良好，维生素和蛋白质是否不足，激素平衡是否良好等等。如果不解决这些问题，其他动物的皮肤就不会像以前那么漂亮了。
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4、女人吃 素食的好处和坏处 素食养生有什么好处素食好处太多了。1.素食长期食用肉类、蛋类等动物性食物的人，体内酸性成分较多，皮脂腺分泌旺盛，油脂旺盛，容易使皮肤油腻，毛孔粗大，痤疮发作，影响美容。肉类富含蛋白质，其代谢产物是氨。这种有毒物质不仅损害肾脏，使皮肤粗糙无光泽，还会使我们的呼吸和体气失去新鲜度，气味浓浊。每周素食天，总脂肪含量摄入减少，有利于长期保护心脏和降低血压。
2.素食控制体重，排出毒素“胖和瘦”是美好的，但太胖或太瘦都是不健康的。保持适度的曲线美是很多女性朋友的梦想，也是身体美的最健康的展现。长期吃高热量食物，体重直线上升，身体横向生长，容易诱发高血脂、高血糖等各种疾病。每周素食天，可以帮助爱美的女性朋友保持适当的体重。植物性食物热量低，属于碱性食物，富含膳食纤维、抗氧化剂和健康生物活性元素，能促进人体新陈代谢，帮助排出体内毒素，具有瘦身的功效。
5、为什么要 素食, 素食有什么好处这样，就可以减肥了。素食是减肥的专用“工具”。One 素食救助至少3只羊，11头牛，43头猪，1100只鸡，数百万鱼虾。吃的人素食久了，这六个好处不请自来。素食好处太多。1.素食长期食用肉类、蛋类等动物性食物的人，体内酸性成分较多，皮脂腺分泌旺盛，油脂旺盛，容易使皮肤油腻，毛孔粗大，痤疮发作，影响美容。
每周素食天，总脂肪含量摄入减少，有利于长期保护心脏和降低血压。素食还能改善肉食者的酸性体质，减少血液中的酸性毒素，使人体恢复活力，使皮肤柔软有光泽，2.素食控制体重，排出毒素“胖和瘦”是美好的，但太胖或太瘦都是不健康的。保持适度的曲线美是很多女性朋友的梦想，也是身体美的最健康的展现，长期吃高热量食物，体重直线上升，身体横向生长，容易诱发高血脂、高血糖等各种疾病。
