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推荐中国轻工业出版社刘兴华等人翻译的《精神障碍心理咨询与治疗系列临床手册(第三版)》，这是一本关于强迫症、抑郁症、焦虑症的书。我在网上买的。我真的很烦回答这样的问题，但是我也有同感，所以我会不厌其烦的帮助尽可能多的人。心理医生看书吃药治强迫症真的没用。这是我的经历，不是想象出来的。现在你买书，我觉得你应该只是迈出第一步。希望你能通过书来解决，但是很快就会发现没用了。
我猜你应该还年轻。于是你忍不住在家和父母商量，然后去看医生，然后你会发现没用。所以自救才是硬道理:我自己想通了，经过多方调查，才求助的。总结一个道理。接受它，容忍它。如果要洗手10次，洗两次就够了。不洗手，就会焦虑。好吧，那你可以让他焦虑，然后不洗手。他能做什么？接受吧，刚开始会很痛苦，不习惯，焦虑一段时间，症状会逐渐缓解。
3、北京市西城区有多少书店?，希望用新华书店北京礼士路书店地址:北京市西城区南礼士路54号三联北京东方建筑书店地址:No北京市西城区文星街3号西四花卉书店新华书店地址:西城区西四北街255号宏观路人书店(北师大店)地址:北京市西城区新街口19号贝塔斯曼书友会地址:宣武门外大街32号学生书店地址:西门外九难读书时光书店地址:红莲南路57号蓝色想象书店地址:德胜门外大街4号高等教育出版社 西单北大街176号/>书店琉璃厂店地址:西城区琉璃厂街115号书店古籍书店地址:西城区琉璃厂西大街34号声明南馆地址:北京市宣武区林80号文化馆新馆(西城区菜市口街18号京华书店地址:北京市西城区北大街37号新华书店新街口店地址:西城区西直门外大街15号
4、需要 素食健康菜谱素食好，特别是高血压。真的不要吃太多高脂肪高胆固醇的肉，你需要素食健康食谱。建议你去新华书店买，那里有很多种素食健康食谱，一定会有一款适合你。如果你的血压高，就不要吃高胆固醇的食物，最重要的是保持心情，不要脾气暴躁，遇到任何事情都要保持冷静的心态。每天早上吃木耳汤，如果你想吃素，就把它煮得甜一点，或者把猪肉煮得更好。我的家人吃它来降低血压，可以去百度一下素食，里面有很多素食的食谱。
